ensō hot yoga
Notre ensō hot flow est une classe de style Vinyasa créée afin de rééquilibrer, détoxifier et dynamiser le corps et l’esprit en liant la respiration au mouvement. Le ensō hot flow incorpore des séquences fluides et créatives, avec l’emphase mise sur les postures de base, qui sont conçues pour acquérir une conscience de la respiration, l’équilibre, la flexibilité ainsi que force et endurance dans le centre du corps.
voirensō hot pilates
Cette technique d’entraînement physique est conçue pour étirer, renforcir et rééquilibrer le corps. Le Pilates au sol est excellent pour tonifier ses abdominaux, améliorer sa posture, son niveau de flexibilité et savoir aligner son corps correctement. Le Pilates enseigne également la coordination, la concentration et sans contredit, le contrôle du corps.
voirensō hot barre
Mettez vos capacités physiques à l’épreuve tout en sculptant et définissant vos muscles alors que vous travaillerez votre centre, stabilité et posture. Notre classe de Hot Barre ensō sans impact au sol est structurée de façon à allonger et renforcir le corps entier grâce à une fusion de Pilates et de ballet. La hot barre ensō est un système d’exercice extrêmement efficace qui vous laissera tonifié(e) de la tête aux pieds.
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cours à la carte
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40+2 Cours
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conditions d’achat
- Des taxes s’appliquent.
- Valide pour le hot yoga, hot yin, hot pilates et hot barre.
- Toutes les cartes de cours sont non-remboursables et non-transférables.
- Tous les prix sont en dollars canadiens. (CAD)
- Les cours expirent 12 mois après l'achat.
- Si vous faites une réservation pour un cours sur notre site web et qu’il vous est impossible d’y assister, vous devez procéder à l’annulation de votre réservation avant le début du cours. Dans le cas contraire, le cours sera déduit de votre carte de cours.
- Ce cours est donné dans une salle chauffée entre (38 °C / 100 °F) et (39.5 °C /102 °F).
- Cette classe peut être enseignée avec musique en sourdine. Classe accessible, pour tous les niveaux, incluant les débutants.
- Les prix sont susceptibles d’être modifiés.
Cours gratuits
Hot Yoga / Barre / Pilates
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que faut-il emporter?
- Votre matelas de yoga (qui peut être loué si nécessaire).
- Des vêtements amples et confortables.
- Une bouteille d’eau réutilisable (nous vous offrons de l’eau filtrée).
- 2 serviettes (qui peuvent être louées si nécessaire).
- Essayez d’arriver 15 à 20 minutes avant le début de la classe, et si possible, remplissez à l’avance notre formulaire de renonciation disponible sur notre site web.
- Buvez suffisamment d’eau avant et après la classe.
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